農齋 李翊 (농재 이익). 修崑崙(수곤륜) 머리 수련修鍊

農齋 李翊 (농재 이익).    修崑崙(수곤륜) 머리 수련修鍊

 

攝養書存昔講磨 (섭양서존석구마)

양생養生에 관한 책을 예전에 연구硏究했었는데

修崑崙法外無佗 (수곤륜법외무타)

머리를 수련修鍊하는 법法 외外에는 다른 것이 없었네.

千梳理髮踈通好 (천류리발소통호)

천 번 머리를 빗으면 기氣가 잘 통하는 데 좋고

百脈歸宗衛護加 (백맥귀종위호가)

모든 맥脈이 돌아오는 근원根源이기에 더욱 잘 보호保護하고 지켜야 하리라.

玉女盆傾頻洗沐 (옥녀분경빔세목)

맑은 물이 담겨 있는 물동이 기울여 자주 머리를 감고

麻姑爪利恰搔爬 (마고조리흡소파)

마고麻姑할미의 날카로운 손톱은 등을 긁기에 좋네.

痒和捎𥰝皆要術 (양화소식개요술)

등 긁고 귀 후비는 것 모두 중요重要한 방법方法이니

塵垢休留一點些 (진구휴류일점사)

먼지와 때 한 점點도 남겨서는 안 되리라.